På næste lørdag den 14. november får vi besøg af den meget dygtige yogalærer Max Novelli til en helt speciel workshop med fokus på bevægelse.

Tilmelding i GoMember. 

Timen er på engelsk, men alle kan være med. Her er, hvad du kan se frem til på dagen:

Move. Explore. Play.

Dette er en åben invitation til at bevæge dig, trække vejret og genopdage alt det, din krop allerede ved – men som hverdagen får os til at glemme. Find barnet i dig frem igen!

Vi kombinerer flydende, guidede bevægelser, kropsbevidsthed og legende øvelser til én dynamisk oplevelse. Vi skal rulle, strække os, læne os og improvisere – både alene, to og to og som gruppe. Du behøver ingen erfaring, kun nysgerrighed.

Uanset om du er nybegynder eller vant til at bevæge dig, bliver du mødt på dit eget niveau og inviteret til at udfordre dig selv og træde lidt uden for din komfortzone.

Forvent at få sved på panden og grine en hel masse. Du går herfra med en stærkere følelse af at være hjemme i din egen krop.

Medbring behageligt tøj (gerne lange bukser), vand og lysten til at udforske bevægelser både på gulvet og i rummet omkring dig.

Kom, som du er – så bevæger vi os derfra!

Og på engelsk:

This is an open invitation to come and move, breathe, and rediscover what your body already knows - and what everyday life makes us forget. Become a child once again.
We will blend flowing, guided movement, somatic awareness, and playful exercises into one dynamic experience: rolling, reaching, leaning, and improvising solo, in pairs, and as a group. No experience required, only curiosity.
Beginners and seasoned movers alike will be met just where they are and invited to step just outside their comfort zone.
Expect to work up a good sweat and laugh a lot. You will leave more at home in your own skin.
Bring comfortable clothes (long pants are encouraged), water, and a willingness to weave between the floor and the space above.
Come as you are — we will move from there.